?

Log in

No account? Create an account

Предыдущий пост | Следующий пост

     Таки добралась сегодня до спортклуба после перерыва в месяц :))
     Начала с аквааэробики. Не то, чтобы целенаправленно, просто по времени так совпало. Если до этого ходила на занятия для начинающих, то сегодня попала на занятие для тренировки мышц брюшного пресса. Через пять минут захотелось прямо там же в бассейне и утопиться, но потом ничего, даже в кайф стало. Хотя местами и тяжело.
     Все-таки зря я так сильно недооценивала аквааэробику раньше. Может, для каких-то серьёзных результатов это и не самый подходящий вариант, но для моих нужд и проблем самое оно. С одной стороны, вода снижает практически до нуля риск всяких неудачных движений и соответственно растяжений и повреждений, с другой сопротивление воды увеличивает нагрузку.
     Кстати, о результатах. С удивление отметила, что почти не набрала вес за месяц сидения дома.
     Интересно теперь, как организм отреагирует на такое возвращение в строй. Особенно с учетом резко ударивших морозов.
     Не хотелось бы, конечно, ещё раз заболеть, но с другой стороны сидеть дома тоже уже как-то глупо. Надо начинать возвращаться к жизни. Во всех смыслах :)

Метки:

Комментарии

( 42 монетки — Бросить монетку )
dulichka
5 янв, 2017 20:26 (UTC)
Так держать! Новый Год - новые начинания :)
sofia_sokolova
5 янв, 2017 21:04 (UTC)
Молодец, я пока так и не добралась не до куда, а морозы так и вообще пугают.
veronika_stef
5 янв, 2017 21:56 (UTC)
А я как-то даже не замечала мороз, пока сегодня вечером в театр не пошла. Зря надела платье, надо было в свитере идти :))
(без темы) - sofia_sokolova - 5 янв, 2017 21:58 (UTC) - Развернуть
(без темы) - veronika_stef - 6 янв, 2017 00:17 (UTC) - Развернуть
(без темы) - kalinka_spark - 6 янв, 2017 08:19 (UTC) - Развернуть
(без темы) - veronika_stef - 6 янв, 2017 18:28 (UTC) - Развернуть
shchukin_vlad
5 янв, 2017 21:25 (UTC)
для организма новое испытание)
veronika_stef
5 янв, 2017 21:56 (UTC)
Ну, мне пока даже нравится. Надеюсь, организму тоже :))

Edited at 2017-01-05 21:56 (UTC)
(без темы) - shchukin_vlad - 5 янв, 2017 22:08 (UTC) - Развернуть
(без темы) - veronika_stef - 6 янв, 2017 00:18 (UTC) - Развернуть
nady_turtle
5 янв, 2017 22:00 (UTC)
Аквааэробика вполне нагрузочная!
veronika_stef
6 янв, 2017 01:07 (UTC)
Чувствую, такими темпами постепенно перейду исключительно на занятия в бассейне :))
helly_nord
5 янв, 2017 22:14 (UTC)
Мне про аквааэробику подруга однажды сказала: "Никогда бы не подумала, что человек в воде может вспотеть!" :)))
Так что, нагрузки там нормальные ).
А ты - молодец!
veronika_stef
6 янв, 2017 01:04 (UTC)
Да, именно так. Никогда бы не подумала, что в воде можно вспотеть. Но можно, ещё как можно :))
annazv77
6 янв, 2017 05:59 (UTC)
Умница!!! Горжусь:-))
coonplace
6 янв, 2017 07:12 (UTC)
Ой как здорово.
Классно, молодец.
kalinka_spark
6 янв, 2017 08:20 (UTC)
Аквааэробика очень крутая вещь, я вообще на простом плавании подтягиваюсь во всех местах за три занятия)
veronika_stef
6 янв, 2017 18:30 (UTC)
С простым плаваньем у меня проблема - я шею неправильно держу, и у меня не получается самостоятельно переучиться. Даже подумываю на это использовать свое бесплатное занятие у тренера.
(без темы) - kalinka_spark - 6 янв, 2017 19:36 (UTC) - Развернуть
(без темы) - veronika_stef - 7 янв, 2017 01:17 (UTC) - Развернуть
feona2003
6 янв, 2017 09:12 (UTC)
Молодец!
foxinnn
6 янв, 2017 12:39 (UTC)
а меня развезло)
veronika_stef
6 янв, 2017 18:31 (UTC)
Я просто уже устала дома сидеть :))
maveri
6 янв, 2017 12:58 (UTC)
А я где-то поясницу уже простудила. Хожу как бабка старая
veronika_stef
6 янв, 2017 18:31 (UTC)
Сочувствую :(
По такому холоду немудрено :(
mariusm11
6 янв, 2017 13:34 (UTC)
"Надо начинать возвращаться к жизни. Во всех смыслах :)" - согласна!
(без темы) - mariusm11 - 7 янв, 2017 09:03 (UTC) - Развернуть
(без темы) - veronika_stef - 7 янв, 2017 21:27 (UTC) - Развернуть
1oldcow
6 янв, 2017 15:50 (UTC)
Прекрасно, приятных тренировок! С рождеством! Крепчайшего здоровья и удачи!
pink_mathilda
6 янв, 2017 22:12 (UTC)
ты героическая!
natashapiter
8 янв, 2017 18:29 (UTC)
Так держать!!!
Не болей! Не смотря на морозы. Тем более, что уже завтра потепление обещают)
veronika_stef
9 янв, 2017 10:28 (UTC)
Стараюсь :)
Потепление, конечно, радует, но как-то уж слишком круто температура поднялась :))
(без темы) - natashapiter - 9 янв, 2017 12:53 (UTC) - Развернуть
(без темы) - veronika_stef - 9 янв, 2017 19:21 (UTC) - Развернуть
( 42 монетки — Бросить монетку )

Профиль

Собственной персоной
veronika_stef
Вероника

Календарь

Ноябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Разработано LiveJournal.com