Вероника (veronika_stef) wrote,
Вероника
veronika_stef

  • Location:
  • Music:

Кто молодец? Я молодец :))

     Таки добралась сегодня до спортклуба после перерыва в месяц :))
     Начала с аквааэробики. Не то, чтобы целенаправленно, просто по времени так совпало. Если до этого ходила на занятия для начинающих, то сегодня попала на занятие для тренировки мышц брюшного пресса. Через пять минут захотелось прямо там же в бассейне и утопиться, но потом ничего, даже в кайф стало. Хотя местами и тяжело.
     Все-таки зря я так сильно недооценивала аквааэробику раньше. Может, для каких-то серьёзных результатов это и не самый подходящий вариант, но для моих нужд и проблем самое оно. С одной стороны, вода снижает практически до нуля риск всяких неудачных движений и соответственно растяжений и повреждений, с другой сопротивление воды увеличивает нагрузку.
     Кстати, о результатах. С удивление отметила, что почти не набрала вес за месяц сидения дома.
     Интересно теперь, как организм отреагирует на такое возвращение в строй. Особенно с учетом резко ударивших морозов.
     Не хотелось бы, конечно, ещё раз заболеть, но с другой стороны сидеть дома тоже уже как-то глупо. Надо начинать возвращаться к жизни. Во всех смыслах :)
Tags: Фитнес Хаус
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 42 comments