Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Серьёзная

Морозко

     Как создать новогоднее настроение? Вариантом много, и один из них - поход на какое-нибудь интересное мероприятие. В этом году таким мероприятием стало ледовое шоу по мотивам сказки "Морозко", на которое мы с подругой отправились в числе первых.
     С 28 декабря по 7 января Илья Авербух дарит петербуржцам и гостям города замечательное новогодние представление. Уже не первый год, но я выбралась только сейчас – мне все казалось, что его шоу больше для детей, но все же решила рискнуть. И не зря! Да, в основе детская сказка, от которой дети останутся в восторге, но и взрослые найдут в ней что-то для себя.


     Классический сюжет в ледовом шоу претерпел некоторые изменения. Появятся новые, но в то же время хорошо знакомые и любимые (ну, или не очень) персонажи – Баба Яга, Жар-Птица, Кощей Бессмертный. Иногда в неожиданных амплуа. Ожидали вы, например, увидеть Кощея в роли жениха, а Бабу-Ягу в роли невесты? ;)
Collapse )
Леди

Ледовое шоу по мотивам сказки «Морозко»


     Скоро новый год, а какой новый год без праздничного шоу? ;)
     В новогодние праздники Илья Авербух покажет в Петербурге ледовое шоу «Морозко» - с 28 декабря по 7 января в СК «Юбилейный» пройдут новогодние представления по мотивам любимой многими с детства сказки. Главные роли исполнят олимпийские чемпионы Сочи Екатерина Боброва и Дмитрий Соловьев.
     Зрителей ждет волшебная история о лесном старике кудеснике Морозко. Классический сюжет дополнят современные спецэффекты и красочные декорации, а герои успеют побывать в Тридевятом царстве, в заколдованном лесу и в избе Бабы-Яги, увидят настоящий полет Жар-Птицы и зажгут огонь прямо на льду.
     Головокружительные трюки и акробатические номера в «Морозко» исполнят победители национальных чемпионатов и мировых первенств, олимпийские чемпионы. В главных ролях – олимпийские чемпионы Сочи в танцах на льду в командном зачете Екатерина Боброва и Дмитрий Соловьев. В постановке участвуют известные фигуристы Албена Денкова, Максим Ставиский, Иван Ригини, Евгений Кузнецов, Владимир Беседин, Алексей Полищук и другие.
     Билеты можно приобрести здесь. Стоимость от 600 рублей.
     А больше информации можно узнать на официальном сайте, в группе ВКонтакте и в Инстаграме.
     До встречи в СК «Юбилейный» ;)
Собственной персоной

Сложно быть человеком привычки

     В нашем изменчивом мире :))

     Под прошлый новый год я стала счастливым обладателем мультикарты в Fitness House. Многие обладатели оных постоянно кочуют из клуба в клуб, но я же человек привычки – брала карту ради клуба на Крестовском, в него в основном и ходила. Внезапно клуб на Крестовском повысил категорию, то бишь выросла цена абонемента. Пока в мою карту он включен, но со следующего года уже вряд ли. А без него мультикарту вроде и нет смысла брать.
     Я попечалилась этому факту, но вспомнила, что за это время прикипела к занятиям на Стрелке, поэтому со следующего года можно будет туда податься. Но радость была недолгой - как гром среди ясного неба обрушилась новость, что клуб на Стрелке закрылся.
     В итоге остался клуб на Чкаловской, который мне не особо нравится и в котором нет нормальных по времени занятий – ощущение, что там все заточено под неработающих (даже мне с моими относительно свободным графиком никак не вписаться).
     Что-то не везет мне со спортом. Если раньше здоровье подводило, то теперь и клубы начали :))

     Сегодня шла к метро и обнаружила, что два моих любимых шмоточных магазина закрылись. Вроде фигня, но расстраивает, потому что рядом со мной больше не осталось магазинов, в которых можно было бы купить приличные вещи за адекватную цену.
     Хорошо, что оба магазина сетевые. Но одно дело, когда тебе надо куда-то ехать, другое – когда можешь заскочить по дороге домой. Во втором случае шопинг не занимал много времени, к тому же не было обидно, если ничего не подходило. Да и вообще спонтанность наше все – самые лучшие вещи я покупала случайно. Но оказаться случайно в торговом центре в семи остановках от дома маловероятно :))

     И под занавес – примерно год назад рядом с работой открыли второй ресторан «Kazan Mangal» (о походе в первый я рассказывала здесь и здесь). С одной стороны, близость порадовала, с другой – на работе-то нас кормят, поэтому мимо проходишь с полным желудком, нет повода зайти. В итоге мы собирались-собирались, но собрались всего пару месяцев назад.
     От похода я осталась в восторге, о чем подготовила пост, но руки не доходили выложить. А теперь уже и выкладывать нет смысла – в очередное рабочее утро выяснилось, что ресторан на Восстания закрылся. На Малой Морской вроде остался, но рассказ-то был не о нем. Именно на Восстания я попробовала самые вкусные чебуреки - после заказывать их где-либо ещё желание отпало напрочь. Здесь же я оценила домашнее полусладкое вино – я не люблю сладкие и полусладкие вина, но местное хоть и компотик, но компотик выше всяких похвал. Но теперь не будет мне ни компотика, ни чебуреков :))
     Оно, может, и к лучшему – полезного в такой пище мало. Но раз в пару месяцев-то можно было себя баловать! Эх :))
     Но фотки все же покажу. Не пропадать же добру :))

Collapse )
Улыбка

Жаркий Петербург. И не только :)

     В начале июня в Петербург нагрянула необычная жара. И пока большинство бухтело по этому поводу, я наслаждалась жизнью. Да, свыше двадцати четырех – двадцати пяти в нашем городе переносится тяжело, но это случается настолько редко, что я в такие дни готова плясать и петь. Как же хорошо, когда можно надевать на себя минимум одежды и не сушить голову. А сколько сразу оказывается на улице девушек в красивых платьицах! Глаз радуется :)
     В этот раз мне повезло, что жара выпала на остаток моего отпуска, поэтому у меня не получилось, что в единственный день лета я работала. Работала, но всего один день. А на следующий мы с маман отправились гулять в парк 300-летия Петербурга – я долго облизывалась на фотографии друзей и мечтала прогуляться от Беговой до Новокрестовской через парк и по новому пешеходному мосту. И разочаровалась – несмотря на то, что мы гуляли в будний день днем, народу было больше, чем песка на пляже :))
     К тому же в жару хорошо чувствовалось, что место новое и для комфортного отдыха пока неприспособленное – тени почти не было. Даже в малочисленных кафешках летние столики почему-то стояли под палящим солнцем. Тенты если и были, от солнца не спасали. Пришлось устроиться на скамейке у Питерлэнда и пить там кофе.


Collapse )
Я

Пожалуй, этот анекдот отлично характеризует мои занятия спортом :))

     Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти? Ползи к ней. Не можешь ползти? Ляг и лежи в направлении мечты!
     Да-да, пока в направлении мечты у меня лучше всего получается лежать :))
     Прогресс, конечно, есть, но для того, чтобы он стал ощутимым, не хватает регулярности. Никак мне не выйти на три-четыре занятия в неделю – три максимум, а чаще одно-два. То работа, то дела, то у врача, то чувствую себя неважно, то просто лень. Хотя… Было бы желание :))
     Но в любом случае даже один раз это лучше, чем вообще не ходить. Так что потихоньку лежу в направлении мечты :))
Собственной персоной

Гимнастика по методу Фельденкрайза

     Не бойтесь, ругаться не буду :))
     А всего лишь расскажу об одном интересном методе, о котором сама узнала буквально пару недель назад - pinup_sss в любимом сообществе spbblog пригласила блогеров на занятия гимнастикой по методу Фельденкрайза, которые проходят в клинике «Салюс-Вита». Особенно рекомендовалось приходить тем, что заметил у себя избыточное напряжение в теле, беспричинное беспокойство, частую смену настроения, постоянное ощущение усталости, ощущение перегруженности, снижение интереса и уменьшение удовольствия от жизни. Не то, чтобы прям про меня, но некоторые признаки я за собой замечаю, поэтому облизнулась, но где гимнастика, а где я? Мне же в ближайшее время не показана никакая нагрузка. Однако меня заверили, что такую гимнастику можно практически всем - упражнения по методу Фельденкрайза выполняются медленно, плавно, без усилий, с сосредоточением на внутренних ощущениях. И я решила рискнуть. Забегая вперед скажу, что правильно сделала. Но обо всем по порядку :)
     Занятие для нас провела врач невролог-остеопат, инструктор гимнастики по методу Фельденкрайза Евгения Кузнецова. Именно от неё узнала, что же это за зверь такой, гимнастика по методу Фельденкрайза - это двигательная практика, разработанная Моше Фельденкрайзом и ставящая целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Основатель метода столкнулся с необходимостью восстанавливаться после травмы и не только сумел исцелить себя, но и разработал метод, позволяющий другим людям значительно улучшить качество жизни.
     Все мы родом из детства. Но задумываемся ли мы об этом? О том, насколько это действительно так? Фельденкрайз долго изучал процессы человеческого развития, роль нервной системы и движений в них, обращая внимание на то, как обучаются движению дети. С первых дней жизни мы осваиваем базовые движения, которые со временем формируются в привычки. С возрастом наши движения становятся автоматическими - мы делаем, но не думаем, как мы это делаем. Однако мы можем подойти к этому осознанно - вернуться к тем детским движениям, вновь начать учиться двигаться, по-новому прочувствовать и понять свое тело. Важно не осваивать какие-то новые движения, а осознать себя во время движений.
     Когда на вводной части занятия Евгения рассказала, что можно воздействовать на свой организм даже звуками и направлением взгляда, я в это не поверила - звучало фантастически. Но во время занятия скептик внутри меня сильно призадумался. Например, действительно чувствуется разница в ощущениях и нагрузке, когда ты смотришь вверх или вниз во время выполнения упражнения. Как говорится, невероятно, но факт :)
     Если посмотреть на занятие со стороны, то оно может показаться идеальным для лентяев - почти все время лежишь, амплитуда движений маленькая, а заниматься можно в обычной офисной одежде :))
     Но на самом деле все не так просто. Мы выполняли серию движений, которые комментировала Евгения. Она задавала простые вопросы о наших ощущениях, но эти простые вопросы заставляли задуматься. Было очень интересно и даже неожиданно понять, как я чувствую свое тело, симметрично оно или нет (в моем случае нет), что с ним происходит, когда я произношу звуки, смотрю вверх или вниз, двигаюсь.
     Огромное преимущество этого метода, на мой взгляд, в том, что при таком подходе невозможно что-то сделать не так. А то у меня всегда на занятиях присутствует этот страх. И когда его нет, жить становится намного легче :)
     Хотя лично я все-таки совершила ошибку - не обратилась к инструктору, когда оказалось, что некоторые движения мне даются тяжеловато. Нет, не из-за травмы, а из-за последствий давнишней операции. А стоило бы - почему-то я всегда забываю, что если что-то не получается, то не факт, что я недостаточно стараюсь. И помощь специалиста может оказаться очень кстати - иногда надо совсем чуть-чуть что-то изменить, и получишь уже совсем другой результат. Как постфактум и вышло в моем случае. Не повторяйте моих ошибок ;)
     За одно занятие сложно судить о результатах, но благодаря осознанию тела становится легче учиться новым движениям, результат достигается быстрей, расширяются границы возможностей. При этом делается это все мягко и плавно, без насилия над собой.
     Я после почувствовала себя бодрой и полной сил. И подумала, что с удовольствием бы повторила этот опыт.

В очках

Я сегодня геройский герой :))

     Выбралась в спортклуб :))
     Я хотела абонемент заморозить, но между делом спросила врача про бассейн, и врач вдруг сказал, что бассейн и сауна очень даже хорошо (притом что пилатес и суставная гимнастика под запретом не меньше, чем на месяц). Только если ногой не особо дрыгать :))
     И я решила, что лучше не буду ничего замораживать, а схожу поплавать. И сходила - муж сегодня был дома, так что отвез меня туда и обратно. Своим-то ходом я бы не добралась.
     У административных работников мое появление с костылем явно вызвало нездоровый интерес. Но никто ничего не сказал. На эластичный бинт в бассейне тоже никто никак не отреагировал.
     А вот мне поход дался сложней, чем я ожидала. Особенно намучилась с вылезанием из бассейна и со спусканием с верхней полки в сауне. Если в первом случае здорово выручали руки, то во втором и с руками было сложно - там же все горячее :))
     В воде захватила себе в помощь нудлс. Правда, с первой же попытки вместо помощи он отправил мои ноги за уши :))
     Но ничего, потом приспособилась расслабляться, лежа на спине. Думала, что меня хватит на пять минут в воде, но просидела минут двадцать пять. И могла бы ещё просидеть, но начал народ подтягиваться, а так как бассейн маленький, я предпочла уйти во избежание столкновения с кем-нибудь.
     Впрочем, несмотря на сложности хочу в следующий выходной мужа повторить этот опыт :))

     В комментариях часто спрашивают, как нога. Я бы сказала, что также. Болит, но вполне терпимо. Вроде как можно бы забить на такую боль и жить нормальной жизнью, но врач категорически это запретил. Недели две-три надо максимально лежать, чтобы все нормально срослось. Даже сгибать лишний раз ногу не стоит. Потому что в противном случае есть риск, что надорванные мышцы таки дорвутся. Тогда уже тремя неделями не ограничишься.
     А вообще меня сейчас больше беспокоит здоровая нога. Которая условно здоровая - колено уже дает о себе знать. Видимо, из-за того, что у меня сейчас на него увеличилась нагрузка. И это напрягает больше всего :(

     С прошлого моего забега на костылях прошло лет десять. И такое ощущение, что мир за это время изменился к худшему - помощи от людей никакой. И под помощью я подразумеваю не какую-то там помощь-помощь, а банальное придержать дверь, когда ты видишь, что за тобой человек на костылях идет.
     Нет, я не жалуюсь, да и не жду ничего такого. К тому же я из тех людей, которым не слабо попросить помощи, но сам факт удивляет. Мне непонятно, что происходит в голове у человека, на глазах у которого, например, инвалид пытается справиться с тугой дверью. Корона свалится сделать шаг и придержать? Секундное дело, которое не стоит никаких усилий. Так почему нет?

     И закончу на позитивной ноте :)
     Хотя мы вчера и не отмечали, муж вечером принес букет цветов. И вкусняшек :)
     Мартин, видимо, обиделся, что вкусняшки были только мне и в отместку объел букет :))

Ехидство

Что-то я сегодня отжигала в спортклубе :))

     А началось все с невинного - собралась я в сауну, и по дороге спохватилась, что забыла в шкафчике полотенце. Ну, вернулась и взяла. О чем сразу и забыла. Однако когда я вернулась в раздевалку после сауны и душа, обнаружилось, что принесла я уже два полотенца (полотенца одинаковые, клубные). Я судорожно пыталась вспомнить, на каком этапе могла прихватить второе полотенце. Вспомнила только, что когда несла его из душевой, удивлялась, почему оно такое мокрое - я же его только в качестве подстилки в сауне использовала. В общем, решила подкинуть его обратно в душевую. Что оказалось правильным решением - в это время другая посетительница клуба судорожно бегала по душевой и разыскивала свое полотенце. Вернула, извинилась, посмеялись :))
     Вернулась я к своему шкафчику. Но попасть мне в него не удалось - почему-то не сработала комбинация. Пришлось звонить на ресепшн и просить открыть шкафчик. И в ожидании работницы прыгать в голом виде по раздевалке :))
     Работница посмеялась, но на всякий случай спросила, что у меня в шкафчике, на второй вещи мне стало лень перечислять, и я предложила достать из сумки паспорт, чтобы подтвердить, что я это я. На предложении дело и закончилось :))
     Думаете, на этом все? Ага, как же - уже когда уходила, спохватилась, что забыла в душевой купальник. Ну, хорошо, что не успела уйти :))

     P.S. Но вообще шутки шутками, а история со шкафчиком меня напрягла. Я и до этого замечала, что замки плохо работают, поэтому иногда приходилось опробовать два-три шкафчика, прежде чем найти с нормальным замком. А теперь получается, что даже нормальный замок на самом деле условно нормальный.
     Хотя, возможно, когда я возвращалась за полотенцем, сама же и сбила комбинацию.
Люди

Об отношении к чужому неидеальному телу

     В последнее время как-то уж слишком стала популярна тема идеального тела. Если ещё несколько лет назад достаточно было быть просто худой, то теперь стало доставаться всем, кто не занимается спортом активно. Независимо от их внешнего вида. Сама по себе тенденция следить за собой, своим питанием, заниматься спортом хороша. С этим не поспоришь – всегда лучше быть молодой, красивой, подтянутой и здоровой. Но меня удивляет, что многим из активно занимающихся спортом мало просто быть молодыми, красивыми, подтянутыми и здоровыми, им обязательно надо, чтобы и все остальные были такими. Что само по себе вроде и неплохо – смог усовершенствоваться сам, помоги соседу. Плохо, что это почему-то идет через отрицательную мотивацию – другим предлагают менять себя не для того, чтобы стать лучше, а потому что они жирные уроды. Но зачем начинать путь с осознания собственной ничтожности? Эта позиция для меня странна.
     Если я лучше кого-то в чем-то, то мне совершенно не нужно этого кого-то дополнительно унижать. Осознания факта более чем достаточно. Но, пожалуй, я могу понять, в каких ситуациях осознания все-таки недостаточно. Когда это лучше глобально ничего не значит. Грубо говоря, я могу быть прекрасной певицей, но милый моему сердцу Вася все равно любит соседку Машу, которой по ушам прошлось стадо медведей. И тут-то и происходит фокусировка на мнимом недостатке Маши.
     В случае с идеальной фигурой подстава в том, что она сама по себе ничего не дает. Нет прямой взаимосвязи между твоим внешним видом, успешной карьерой, удачным замужеством, увлекательными путешествиями, интересными людьми рядом. Да и для счастья нет в ней такой уж необходимости. Потому как счастье это не что-то внешнее, а в первую очередь умение получать удовольствие от жизни.
     Что же происходят, когда женщина (ну, или мужчина – пол в данном случае не столь важен) начинает менять себя? Несколько дней в неделю она проводит в спортивном клубе, ограничивает себя в еде, тратит деньги на массаж и т.п. Дальше события могут развиваться по трем сценариям. В первом случае женщине быстро начинает нравиться такой ритм жизни. И от таких женщин, как правило, негатива в адреса окружающих не услышишь. Ну, не ходят её подружки в спортзал. Печально, но их дело. Второй вариант это мой случай – когда я разрабатывала травмированную ногу, я ненавидела эти занятия, они мне давались с трудом, я бы с гораздо большим удовольствием повалялась дома на диване, но я четко осознавала, для чего мне это нужно – бросить занятия означало на всю жизнь так и остаться на этом самом диване. Поэтому никакого негатива во мне тоже не было.
     А вот третий вариант это когда женщине не нравится то, что она делает, и реальных плодов она не видит. Т.е. фигура-то улучшается, но жизнь не меняется. Она остается такой же, как и у Клавки из соседнего отдела. Несмотря на то, что у неё сиськи обвисли, а в обед она позволяет себе огромный кусок торта. И да, главное – чувствует-то себя при этом со своим обрюзгшим животом счастливой! И тут-то появляется негатив. Как ещё доказать, что ты лучше Клавки, если твоя фигура ничего не изменила? Правильно, смешать Клавку с дерьмом, обозвать её жирной коровой, напугать уходом мужа к худой соседке. Ишь, надумали чего – быть счастливыми со своим 50 размером :))
     Дальше подразумевается, что Клавка или будет страдать из-за своих комплексов. Или начнет также вкалывать и опять же страдать. О том, что Клавка может оказаться случаем номер один вряд ли кто-то задумывается. Но это уже другая история. Моя о том, что весь этот массовый негатив в отношении якобы толстых диктуется отнюдь не эстетикой и здоровьем, а банальной завистью к тем, кто может быть счастливы независимо от своей фигуры.
     Впрочем, со своей колокольни скажу, что как бы человек не был счастлив здесь и сейчас, нет предела совершенству. За своим здоровьем надо следить, а занятия спортом важны и полезны! Да-да, это я себя мотивирую, в конце концов, оторвать зад и пойти хотя бы в бассейн :))
Собственной персоной

Демонстрация, ресторация и театрализация :)

     Вопреки ожиданиям первое мая у меня выдалось насыщенным на события. Так что мечты отдохнуть опять пришлось отложить на завтра :))
     Для начала меня порадовали на работе тем, что надо бы в демонстрации поучаствовать. А то наш ДНП не будет никак представлен. Пришлось соглашаться. Так что утро началось с участия в первомайской демонстрации. Честно говоря, изначально я рассчитывала просто показаться начальству и где-нибудь в середине потихонечку свалить, но в итоге мы дошли до Дворцовой – пожалуй, мне даже понравилось.

Collapse )